होल ग्रेनले मुख्यतया सम्पूर्ण अन्नलाई जनाउँछ।केही मकै, खैरो चामल, कोदो, कोदो, जई, जौ, रातो सिमी, कालो सिमी, इत्यादि सहित। थोरै मात्रामा सम्पूर्ण अन्न खाँदा प्रभावकारी रूपमा रक्तचाप कम गर्न, रक्त लिपिड कम गर्न र कब्जियत सुधार गर्न सकिन्छ।Xingyong मेसिनरी प्याकेजिङ मेसिनरी p...
थप पढ्नुहोस्